Kendinize ‘insan’ olma izni verin! Üzüntü, korku, acı gibi duygularınızı kabul ettiğinizde üstesinden daha kolay gelebilirsiniz. Aslında üzülmediğiniz yada olaylara karşı birşey hissetmediğinizde psikopat yada ölü gibi olursunuz. Bu nedenle duygularınızı kabullenin.
Mutluluk hız ve anlamın çakışmasıdırSize haz veren anlamlı olduğunu düşündüğünüz anların hangi anlar olduğunu hatırlayın. Zeck aldığınız şeyle 2 saat uğramanız bir haftanızın daha verimli geçmesini sağlar.
Mutluluk zenginlikte değil beyindedir.Mutlu olup olmadığınız odaklandığınız şeye ve dış etkenleri nasıl yorumladığınıza bağlıdır. Başarısızlık sizce felaket olmamalı öğrenmek için bir fırsat olmalı.
BasitleştirAz zamana çok iş sığdırmaya çalışmayın. Bazen başkalarına ‘hayır’kendimize ‘evet’ demeyi bilmeliyiz. Bunu yaptığınızda kendisize daha çok zaman kalacaktır.
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunurDüzenli egzersiz, uyku, sağlıklı beslenme alışkanlıkları fiziksel ve zihinsel sağlığı sağlar.
Her zaman şükredinİnsanlardan yiyeceklere doğadan bir gülüşe kadar hayattaki muhteşem şeyleri değerlendirmeyi ve tadına varmayı bilin.
alıntı
Mutluluk hız ve anlamın çakışmasıdırSize haz veren anlamlı olduğunu düşündüğünüz anların hangi anlar olduğunu hatırlayın. Zeck aldığınız şeyle 2 saat uğramanız bir haftanızın daha verimli geçmesini sağlar.
Mutluluk zenginlikte değil beyindedir.Mutlu olup olmadığınız odaklandığınız şeye ve dış etkenleri nasıl yorumladığınıza bağlıdır. Başarısızlık sizce felaket olmamalı öğrenmek için bir fırsat olmalı.
BasitleştirAz zamana çok iş sığdırmaya çalışmayın. Bazen başkalarına ‘hayır’kendimize ‘evet’ demeyi bilmeliyiz. Bunu yaptığınızda kendisize daha çok zaman kalacaktır.
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunurDüzenli egzersiz, uyku, sağlıklı beslenme alışkanlıkları fiziksel ve zihinsel sağlığı sağlar.
Her zaman şükredinİnsanlardan yiyeceklere doğadan bir gülüşe kadar hayattaki muhteşem şeyleri değerlendirmeyi ve tadına varmayı bilin.
alıntı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder